Тури

Зимовий йога ретрит в Карпатах

Хочете займатися оздоровчою йогою та медитацією з тренером, насолоджуватися краєвидами Карпат, гуляти засніженим лісом та смакувати зігріваючий масала-чай в затишному альпійському будиночку?

Все це і трохи більше пропонує наш зимовий ретрит.

Поїздка для тих, хто хоче розпочати зиму зі змінами у самопочутті та тілі, набратися вражень, перезавантажитися. Ми вкладаємо свій досвід мандрів, щоб змінити уявлення про стандартний зимовий відпочинок в Карпатах. Ви зможете попаритися у сауні, гуляти у чудовій компанії, піднятись витягом на мальовничу вершину і дати свободу творчому потенціалу на майстер-класах.

Оздоровча йога із тренером і прогулянки в гори

Коли: 30.11 – 4.12.2017  (4 ночі).
Складність: легка, бажаний досвід заняття йогою.
Проживання: с. Славське, Сколівського р-ну, 2-во місні номери стандарт, або напівлюкс в пансіоні “Альпійський двір”.
Особливості подорожі: заняття йогою, прогулянки горами,  творчі майстер-класи.

Зимовий йога ретрит в Карпатах включає таку програму:

Оздоровлення
  • Щоденна ранкова оздоровча хатха йога та вечірня медитація;
  • День розвантаження та очищення організму (розслаблюючі практики, очисні дихальні техніки та медитація);
  • Комплекс вправ для покращення емоційного стану та психологічного розвантаження «Ключ»;
  • День роботи над балансом тіла (пропрацюємо глибинні м’язи, відновимо симетрію опорно-рухового апарату):
  • День укріпленню організму (роботи із тілом, увагою концентрацією та диханням);
  • Налаштування правильних і здорових звичок.
Відпочинок
  • Підйом на г. Високий Верх на підйомнику, обід на вершині в затишному кафе;
  • Прогулянки зимовим хвойним лісом;
  • Зустріч заходу сонця на схилі гір;
  • Прогулянка до Писаної криниці;
  • Фінська сауна;
  • Вільний час.
Культурна програма
  • Тревел-вечори (розповіді про подорожі в Індію, Малайзію, М’янму, В’єтнам, Таїланд);
  • Майстер-клас із розпису хною – мхенді від Ірини Дрозд “BirdieArt”;
  • Майстер-клас із плетіння мандал;
  • Дегустація індійського масала чаю.

Вартість туру: 4700 грн

У вартість мандрівки включено  всі пункти програми,  супровід досвідченого провідника в горах, заняття йогою із кваліфікованим інструктором, зручна логістика з усіма трансферами за програмою, проживання у комфортному готелі 3-разове різноманітне та збалансоване вегетаріанське  харчування.

Не включені особисті витрати та квитки до с. Славське і назад. За бажання можливе проживання в номерах напів люкс (доплата 500 грн за4 ночі), одномісне поселення (доплата 1200 грн за 4 ночі), проживання із дітьми (деталі узгоджуються), підйом на витягу.

Поселення в комфортних 2-місних кімнатах “стандарт” із санвузлом у номері, є велика зала для відпочинку та занять йогою, кафе. Збір групи у с. Славське 30 листопада з 9:00 до 11:00 (організований трансфер до готелю від вокзалу), поселення в номери о 13:00. Виселення о 11:00, в готелі можна перебувати до вечора. Обід і вечеря в день виїзду за додатковою домовленістю.

Передоплата за бронювання 1000 грн. Перші учасники отримають кімнату із балкончиком і кращим краєвидом на гори.

Місце проведення зимового йога ретриту в Карпатах

Кількість учасників обмежена:  8 – 18 людей.

Особливості йога ретриту

Оздоровча йога – це набір нескладних, ефективних за своєю дією комплекс вправ. Вони включають роботу з тілом, увагою та концентрацією. Заняття зміцнюють організм, розслаблюють глибокі м’язи, сприяють відновленню цілісності рухів.

Пропрацюємо ті вправи, які легко можна повторювати вдома, щоб забезпечити собі здоров’я та імунітет на весь холодний сезон. Якщо у вас бувають проблеми зі здоров’ям, ви хочете налаштувати баланс і розуміти своє тіло, тоді заняття оздоровчою хатха йогою для вас.

Кожен день ретриту присвячений новій темі та практикам йоги.

Харчування

Пропонуємо вегетаріанське харчування з елементами української кухні. Ми стараємось врахувати потреби всіх учасників групи і принципи здорового харчування. Страви на обід і вечерю однакові для всіх, сніданок – шведський стіл. Всі страви із екологічно чистих і якісних продуктів. Кава та алкоголь не бажанні, проте завжди можна зробити собі чай.

Наші інструктори

Діма Гілітуха

Діма Гілітуха

Фотограф, мандрівник, автор проекту Life is Trip

З 2014 року організовує гірські фотомандрівки, експедиції, рік мандрував у Південо-Східній Азії. Надихне вас на мандрівки, зробить вам гарні портрети під час відпочинку і потурбується про комфорт. Спеціалізується на тревел і пейзажній фотографії. Має публікації у відомих іноземних виданнях.

Тетяна Габінет

Інструктор оздоровчої йоги

Тренер хатха йоги. Пройшла три ступені Школи йоги і систем оздоровлення В’ячеслава і Олени Смірнових. Цікавиться методиками оздоровлення, багато подорожує, автор “зарядки для лінивих” на Youtube каналі.

 Ми вклали свій досвід мандрів, щоб організувати авторський зимовий ретрит в Карпатах, де ви проведете насичений час із користю та перезавантажитеся в приємній компанії людей.

Відгуки наших клієнтів

Настя Пархоменко

Завдяки Ніні і Дімі я знайшла свій маленький рай на землі. Місце де ми проживали в Карпатах у селі Зелене дуже гарне, привітні хазяї, смачна їжа, дбайливе ставлення. Діма та Ніна допомагали, турбувалися. Я навіть завдяки Дімі змогла вийти на невеличкий тренінг з 2-х річною дитиною.
Группу підібрали теж чудову.

Олександра Ланде

Величезне дякую організаторам, – це було прекрасно в усьому!!!
Найзатишніше село в Карпатах, де доводилось бувати, і найгостинніші власники будинку, де ми жили.
Окреме дякую за відкриття – Рафтинг . Досі кожен день згадую ! 
І цей “героїчний” Піп Іван.
Чудова група зібралась, це важливо і приємно. 
Було круто, хочу ще.

Іванка Згурська

Я отримала неабияке задоволення і неймовірний відпочинок! Гори, повітря, природа Карпат заряджають! Це надзвичайна енергетика!!! Це прекрасні люди! Це колосальний прилив радості і гармонії! Спасибі за чудову можливість зануритися в саме серце Карпат з цікавим колективом і прекрасними досвідченими організаторами, які зі швидкістю вітру відгукуються та адекватно (!!!) реагують на будь-які побажання, з однаковою повагою відносячись до кожного, та з істинним бажанням влаштувати незабутню мандрівку кожному учаснику! Спасибі велике! Ви супер!!!

Що потрібно мати на ретрит в Карпатах обов’язково

  1. Зручні черевики з товстою підошвою;
  2. Коврик для занять йогою, тоненький плед;
  3. Маленький рюкзак для денних виходів, куртка від вітру з капюшоном, дуже тепла кофта і шапка, рукавиці, а також товстий дощовик, ліхтарик;
  4. Другий комплект одягу і взуття на випадок, якщо ви потрапите під дощ, чи сніг.
  5. Теплий одяг, шкарпетки, або кімнатні тапочки.

ретрит в Карпатах

 Ми знаємо як додати тепла взимку, зігріти душу та порадувати тіло. Шукаєш незвичайну пригоду, щоб провести час із користю та новими враженнями? – Ось вона!

Якщо у вас є запитання – пишіть у коментарях, або скористайтеся формою зворотного зв’язку.

Номери телефонів для довідок: 093 7236290, або 096 970 18 36.

Запрошуємо до наших нових мандрівок вже найближчим часом!

Ми хотіли б вам писати листи, тільки от адреси не знаємо    

*Всі фото із наших походів.